Anfängertraining

 

Es gibt nur einen Weg Parkour wirklich zu erleben und der besteht darin rauszugehen und zu trainieren!  Dabei sind keine Vorkenntnisse, oder besondere Voraussetzungen erforderlich. Freude an der Bewegung ist hier der essentielle Kern, vor allem das spielerische Austesten neu gewonnener Fertigkeiten.

Du lernst, Selbstverantwortung in deinem Training zu übernehmen und sichere Entscheidungen zu treffen.
Wir führen Dich in die kreative Kunst der effizienten Fortbewegung ein, damit Du zukünftig selbstständig trainieren kannst.

Unsere Anfängerworkshops finden alle acht Wochen statt und bestehen aus drei Bereichen.
Wir fangen mit einem gemeinsamen Aufwärmtraining an, danach werden die Teilnehmer in kleine Gruppen unterteilt. Hier findet dann das eigentliche Training statt.
Anschließend gibt es ein gemeinsames Cool down mit nur leichtem Krafttraining. Auch nach dem Training haben die Trainer selbstverständlich offene Ohren für Eure Fragen und Verbesserungsvorschläge.

Anmerkung: Da es sich ausdrücklich um ein Angebot für Anfänger handelt, bitten wir die erfahrenen Traceure darum, auf eine Teilnahme zu verzichten.